Shiatsu

Shiatsu je terapijska metoda nastala u Japanu u drugom desetljeću prošlog stoljeća, a razvili su je japanski liječnici, povezavši spoznaje drevne kineske i zapadnjačke, akademske medicine. Liječenje pritiscima na tijelo potječe iz Kine, u kojoj su oko 500. godine prije Krista razvijene prve akupresurne metode i tehnike.
Ciljevi shiatsu terapija su harmoniziranje životne energije, jačanje imunološkog sustava te poticanje jedinstva duha, psihe i tijela.

Kineske akupresurne metode u 10. stoljeću postaju poznate u Japanu, gdje se kombiniraju s domaćim iskustvima na tom području, te dominiraju sve do razdoblja u kojem se Japan okreće zapadnjačkoj, akademskoj medicini. Nakon višestoljetnog razdoblja u kojem su akupresurne metode služile isključivo za relaksiranje, japanski liječnici ponovo posežu za starim metodama koje povezuju s medicinskim spoznajama, te stvaraju specifičnu shiatsu akupresurnu metodu.

Shiatsu terapija službeno je objelodanjena 1925. godine, otvaranjem Instituta u Japanu, da bi se u 70-im godinama počela širiti SAD-om i Europom.

Temeljne spoznaje shiatsu terapije

Shiatsu terapija objedinjuje akupresuru, tj. pritiske na specifične točke na tijelu, masažu i rastezanje mišića. Shiatsu metoda ima korijene u drevnoj kineskoj medicini, a temelji se na spoznaji da ljudsko zdravlje ovisi o razini i protoku životne chi energije kroz meridijane koji povezuju površinu tijela i unutarnje organe. Ako je razina energije visoka i njen je protok nesmetan, čovjek je zdrav i dobro se osjeća, a ako je razina niska i protok blokiran, čovjek se osjeća loše i narušenog je psihofizičkog zdravlja.
Shiatsu je učinkovit kako u preventivi bolesnih stanja, tako i u uklanjanju različitih poremećaja i bolesti, te smanjenu izraženosti njihovih simptoma.

Smanjenje razine i blokiranje energije posljedica su negativnih utjecaja iz okoline, posebno stresa, na tijelo čovjeka. No, zahvaljujući akupresurnim točkama, ključnim mjestima na kojima je moguć pristup meridijanima, na razinu i protok energije može se djelovati izvana, pritiskom na te točke.

Dakle, polazeći od simptoma koji signaliziraju poremećaj u razini i blokadu u protoku energije, pritiscima na određene akupresurne točke organizam se potiče na iskorištavanje vlastitih potencijala za proces samoozdravljenja te podiže razinu energije i uspostavlja ponovni nesmetani protok blokirane životne chi energije, a time i životnu ravnotežu.

Shiatsu tretman

Ciljevi shiatsu terapija su harmoniziranje životne energije, aktiviranje tjelesnih potencijala za samoozdravljenje, jačanje imunološkog sustava i sposobnosti organizma za regeneriranje, te poticanje jedinstva duha, psihe i tijela.

Japanski liječnici ponovo posežu za starim metodama koje povezuju s medicinskim spoznajama, te stvaraju specifičnu shiatsu akupresurnu metodu.

Za vrijeme shiatsu tretmana osoba kojoj se pomaže leži na podu, na madracu u prozračnoj pamučnoj odjeći. Prije terapije, iskusni terapeut razgovara i pregledava pacijenta da bi temeljem dobivenih podataka, ali i svojim dodirom, utvrdio njegovo inicijalno stanje. Potom, osim prstima, shiatsu terapeut akupresurne točke nježno pritišće i dlanovima, laktovima i koljenima, a ponekad i cijelim svojim tijelom, te se, kako bi ponovo potaknuo nesmetani protok životne energije i potaknuo organizam da iskoristi svoje vlastite potencijale za proces ozdravljenja, služi još i masažom te rastezanjem mišića.

Nakon tretmana tretirana osoba osjeća se smireno, opušteno, harmonično i vitalizirano. No, u nekim slučajevima, prije očitog poboljšanja psihofizičkog stanja, osoba može osjetiti lagani umor, glavobolju ili mučninu. No, ti simptomi traju vrlo kratko, a pripisuju se oslobađanju blokirane energije u tijelu. Stručna shiatsu terapija preporučuje se čak i djeci, a ne preporučuje se osobama s težim oboljenjima srca i krvnih žila.

Učinci shiatsu terapije

Budući da se temelji na cjelovitom pristupu čovjeku, shiatsu harmonizira i potiče neodjeljivo jedinstvo duha, psihe i tijela. Shiatsu razgrađuje stres i potiče unutarnje zadovoljstvo, volju za aktivnim životom i dobro raspoloženje.

Ovim tretmanom mobiliziraju se potencijali tijela za samoozdravljenje, potiče se proces obnavljanja i izmjene tvari te jača cjelokupni imunološki potencijal. Tretman pozitivno djeluje na cjelokupni organizam, a posebno na dišni, živčani i probavni sustav, krvotok, te mišićno i vezivno tkivo i zglobove. Shiatsu je učinkovit kako u preventivi bolesnih stanja, tako i u uklanjanju različitih poremećaja i bolesti, te smanjenu izraženosti njihovih simptoma.

Terapija je izuzetno učinkovita u slučaju poteškoća s mišićima, vezivnim tkivom i zglobovima te općenito organima za kretanje, kod probavnih smetnji, smetnji u funkcioniranju krvotoka, te poremećaja koji su posljedica dugotrajne izloženosti stresu. Ona pomaže i kod bolesti dišnih putova, bolne menstruacije te poremećaja u funkcioniranju živčanog sustava. Osim što uklanjanja stres, pomaže kod psihičke napetosti, neuroza, anksioznosti, poremećaja spavanja, nesanice i slično.

Shiatsu terapija djeluje analgetično, dakle, smanjuje ili uklanja bolove različitog porijekla, primjerice glavobolju i migrene, bolove u zglobovima, leđima te kronične bolove.

Autor: Valerija Rodek, diplomirani pedagog

Piše tekstove s područja pedagogije, psihologije, poslovnih vještina, zdravog života, gastronomije…