Rashladite ljeto

Voćni sokovi

omartinic 17.05.2010.

Voćni sokovi su lako probavljivi, ugodni i nutritivno bogati. Imaju važno mjesto u prehrani djece i rekonvalescenata. Svojom energijom savršeno dopunjuju dnevne obroke.

Razgibavanje u uredu: Vanjski dio natkoljenice

gobrovac 04.08.2005.

Stanite uspravno, pridržavajući se za stolicu. Zategnite vanjski bočni dio natkoljenice (abduktor) podižući jednu nogu u stranu.

Frappe i smoothie idu u Hollywood

zsatovic 05.08.2005.

Čemu panika? Ako i ne znamo kako razlikovati smoothie od frappea, najvažnije je da su to ukusni napici. Jedan američki rječnik kaže da je smoothie hladni napitak od voća, voćnog soka i katkad leda, napravljen u blenderu.

Razgibavanje u uredu

irena 16.02.2009.

Vježbanje u uredu smanjuje stres i poboljšava radni učinak, pa ovaj članak preporučujemo i šefovima! Desetak minuta potrošenih na vježbanje neće utjecati na količinu obavljenog posla, dapače: radni elan zaposlenika fizičkom se aktivnošću samo povećava!

Puno šećera šteti vidu

sanja 01.08.2005.

Crvena boja jagoda uzročnik alergija

sanja 02.08.2005.

Istezanje – da ili ne?

sanja 03.08.2005.

Obojene bakterije su opasnije

sanja 04.08.2005.

Žutim pigmentom iz curryja protiv melanoma

sanja 05.08.2005.

Razgibavanje u uredu: Tricepsi

gobrovac 04.08.2005.

Sjednite uspravno na stolicu, uzmite priručno opterećenje u obje ruke te ih ispružite iznad glave.

Razgibavanje u uredu: Stražnjica

gobrovac 04.08.2005.

Stanite uspravno, pridržavajući se za stolicu. Zategnite stražnjicu podižući jednu nogu prema gore.

Razgibavanje u uredu: Kruženje ramenima

gobrovac 04.08.2005.

Sjednite uspravno na stolicu, opustite ruke uz tijelo, a ramena zategnite prema natrag.

Razgibavanje u uredu: Bicepsi

gobrovac 18.01.2010.

Sjednite uspravno na stolicu i uzmite priručno opterećenje u jednu ruku.

Razgibavanje u uredu: Bočna istezanja

gobrovac 04.08.2005.

Sjednite uspravno na stolicu.

Razgibavanje u uredu: Čučnjevi

gobrovac 21.06.2010.

Stanite uspravno ispred stolice, opustite ruke uz tijelo, a ramena zategnite prema natrag.

Razgibavanje u uredu: Istezanje bicepsa

gobrovac 04.08.2005.

Sjednite uspravno na stolicu.

Razgibavanje u uredu: Istezanje tricepsa

gobrovac 04.08.2005.

Sjednite uspravno na stolicu, podignite desnu ruku te ju savinite u laktu. Lijevom rukom primite vrh lakta desne ruke.

Razgibavanje u uredu: Istezanje vrata

gobrovac 29.07.2005.

Sjednite uspravno na stolicu i spustite bradu na prsa.

Koja povrća i ulja su najbolja u kombinaciji s...

dperman 01.08.2005.