Uzimanjem probiotičkih suplemenata ili hrane u kojima su probiotici prisutni može se skratiti trajanje i smanjiti simptome prehlade, pokazalo je istraživanje provedeno u Njemačkoj.

U studiji je sudjelovalo oko 500 dobrovoljaca koji su bili podijeljeni u dvije grupe. Oni koji su najmanje tri mjeseca uzimali vitamine i minerale s probiotičkim bakterijama izjavili su da je kod njih prehlada trajala dva dana kraće od prosječnih devet dana, koliko je trajala kod onih koji su uzimali samo vitamine i minerale.

Osim toga, kod osoba koje su uzimale probiotičke suplemente simptomi prehlade poput glavobolje, kašlja i kihanja bili su za oko 25% slabije izraženi, a trajanje povišene temperature skraćeno je s 24 na 6 sati.

Izvor: www.nutraingredients.com

Autor: Sanja Delić

Kuhanje mi postaje razonoda i premda u kuhinji ne provodim puno vremena (za sada!), polako se uvodim u gastro svijet.