Od kulena do pancete

Središnja Hrvatska

irena 20.12.2010.

Tradicija izrade kolača je duga, a na nju je najviše utjecala austrougarska kuhinja. Orehnjače, makovnjače, štrudle s nadjevima od voća, slane i slatke štrukle, kuhane ili pečene i bučnica samo su neki od prijedloga za završetak obroka.

Priprema za skijanje: Twist

gobrovac 20.12.2010.

Uključite i gornji dio tijela u zagrijavanje i to tako da laganim poskocima okrećete kukove lijevo-desno, a pritom si pomažite rukama.

Priprema za skijanje: Cross country (škarice)

gobrovac 04.02.2006.

Završite zagrijavanje tzv. škaricama, naizmjenično mijenjajući noge u skoku.

Priprema za skijanje: Kruženje ramenima

gobrovac 04.01.2010.

Nakon dinamičnog zagrijavanja, potrebno je zagrijati svaki zglob posebno.

Priprema za skijanje: Istezanje prsa i zagrijavanje ruku

gobrovac 01.12.2005.

Gurajte ruke dijagonalno prema gore, pružajući ih do kraja.

Priprema za skijanje: Kruženje laktovima

gobrovac 01.12.2005.

Pokretima lijevo-desno zagrijat ćete i lakatni zglob.

Priprema za skijanje: Istezanje tijela

gobrovac 01.12.2005.

Savijte tijelo u lijevu stranu, oslonite se na lakat lijeve ruke, a desnom rukom istegnite desnu stranu tijela.

Priprema za skijanje: Kruženje kukovima

gobrovac 15.12.2005.

Zglob kuka najbolje ćete zagrijati kružite li nekoliko puta u jednu i nekoliko puta u drugu stranu.

Priprema za skijanje: Kruženje koljenima

gobrovac 01.12.2005.

Primite koljena rukama i lagano kroz polučučanj kružite nekoliko krugova u jednu i nekoliko krugova u drugu stranu.

Priprema za skijanje: Istezanje unutarnjeg dijela nogu

gobrovac 01.12.2005.

Oslonite se lijevom rukom na pod tako da težinu tijela prebacite preko te ruke na pod.

Priprema za skijanje: Istezanje prednjeg dijela nogu

gobrovac 15.12.2005.

Okrenite se u stranu, oslonite težinu tijela preko ruke na pod.

Priprema za skijanje: Istezanje zadnjeg dijela noge

gobrovac 01.12.2005.

Oslonite se rukama na zadnju povinutu nogu, izravnajte leđa.

Priprema za skijanje: Doticanje peta

gobrovac 01.12.2005.

Počnite lagano trčkarati u mjestu i postepeno podižite pete prema gore sve dok ih ne dotaknete rukama.

Priprema za skijanje: Naizmjenično podizanje koljena

gobrovac 01.12.2005.

Iz hodanja naizmjenično podižite koljeno visoko prema gore, a težinu tijela prebacujte s jedne noge na drugu.

Priprema za skijanje: Hodanje u mjestu

gobrovac 15.12.2005.

Završite zagrijavanje tzv. škaricama, naizmjenično mijenjajući noge u skoku.

Sastojci brusnice sprječavaju razvoj raka

sanja 28.11.2005.

Diuretici pomažu sniziti krvni tlak

sanja 29.11.2005.

Kasniji odlazak u mirovinu i dulji život

sanja 30.11.2005.

Riba u trudnoći – da ili ne?

sanja 01.12.2005.

Apigeninom protiv tumora prostate

sanja 02.12.2005.

Suhomesnati proizvodi

ikulier 11.12.2006.

Osušeni, a zatim odimljeni proizvodi dugo se mogu čuvati i dobivaju karakteristična organoleptička svojstva koja mnogi ljudi veoma cijene. Takvo sušeno i dimljeno meso može se konzumirati sirovo, kuhano ili pečeno.

Meso na sportskom jelovniku

ikulier 14.02.2011.

Meso ribe ima neosporivu prednost nad ostalim vrstama mesa, osobito kada se radi o sportašima, jer je nemasno, niskokalorijsko, jednostavno za pripremu, te se lako i brzo probavlja.

Kako koristiti brašno od slanutka?

dperman 02.12.2005.

Kako poboljšati probavljivost slanutka?

dperman 02.12.2005.

Razmišljanja uz kobasice

zsatovic 27.11.2006.

Prve ozbiljne hladnoće idealna su prilika za kolinje, klanje, svinjokolju. Praznik od kojeg svinje strepe. Kobasice na metre, kuleni, kulinove seke i ostala rodbina, plemenita svinjska mast, čvarci...

Literatura: Studenti u akciji

coolinarika 29.11.2005.

Knjižica "Studenti u akciji" namijenjena je svim studentima kako bi uspješno preživjeli sve ispite, tulume i čvenkove.

Priprema za skijanje: Istezanje lista i tijela

gobrovac 01.12.2005.

Iskoračite prema nazad i lagano pritisnite petu zadnje noge u pod istežući list te noge.