Sve se u životu svodi na osnove. Dobri temelji omogućavaju daljnju nadogradnju i ostavljaju prostora za usavršavanje specifičnih vještina. Jedan od osnovnih pokreta je – valjanje.
Prva značajnija aktivnost male bebe je puzanje. Ukoliko dijete preskoči fazu puzanja i krene odmah hodati, postoje mnoge opasnosti za neadekvatan razvoj centralnog živčanog sustava i kralježnice.
U svakodnevnom razgovoru s roditeljima često se čuje kako se žale jedni drugima da svako popodne navažaju svoju djecu s jedne aktivnosti na drugu, jedva uspijevajući uskladiti vrijeme u terminima koja imaju. Kako naći rješenje?
Ljudi su se tijekom evolucije prilagodili za kretanje po čvrstom tlu pa je atletika sa svojim tipičnim pokretima nama najprirodnija. Ipak, sustav za pokretanje djeluje na osnovama biomehanike još iz doba dok smo živjeli u vodi!