Možete li zamisliti ljeto negdje drugdje nego na Jadranu? Da se razumije nemamo ništa protiv ljeta u gorskim, šumskim ili egzotičnim destinacijama, ali kada samo pomislimo na more, glatke stijene, pješčane plaže, zdravo potamnjela tijela, morske aktivnosti i ljubavi, a tek hranu...
Odmorite se na jednom od jadranskih svjetionika te osim u miru i tišini uživajte u mirisnom raslinju, prekrasnim plažama i kristalno čistom moru, ali i zanimljivim pričama i legendama.
Evo nekoliko ideja za ljeto bez kuhanja. Hladne juhe, salate od povrća (ovaj put ne kao predjelo ili prilog nego kao glavno jelo), namazi, voćne salate, sladoledi te voćni jogurti. Sve pršti od minerala, vitamina, svježine i energije.
Za osjećaj potpune sigurnosti i nesputanost pokreta, posebno ljeti, dezodoransi, antiperspiranti te preparati za njegu stopala jednostavno nisu dovoljni.
Ljetna prehrana znači i smanjenu potrebu u unosu kalorija. Stoga nije potrebno podizati paniku ukoliko dijete jede manje i ne treba zanemariti unos kalorija u napitcima i sladoledima koji dominiraju ljetnim jelovnicima.
Party na plaži nezamisliv je bez ludo zabavnih i otkačenih igara. Pijesak i more prirodni su poligoni za odmjeravanje snaga u brzini, spretnosti i snazi te naravno smijehu.
Najbolje od komorača dobit ćete ukoliko ga poslužite svježeg. Vrlo su zanimljive kombinacije komorača s povrćem i voćem u raznim miješanim i složenim salatama: s avokadom i narančama, artičokama i parmezanom, mandarinama i narom ili s pršutom i kruškama.
Svjetionici na Jadranu
Ljetna kuhinja – bez kuhanja
Ljetna žega i znojenje
Prehrana kod bubrežnih bolesti
Ljetna prehrana djeteta
Dječji party na plaži
Rezanje komorača
Polukružni nož za sjeckanje
© Podravka d.d. 2003.—2012.
