Idemo na more! Obaveze i brige ostavimo kod kuće. Prepustimo se ljenčarenju
u hladu i ljuljuškanju na valovima. Odmorimo se i od kuhanja. Razmazimo svoje
nepce jednostavnim, maštovitim i zdravim cool salatama od sočnog ljetnog voća i
hrskavog povrća.
Krećete na put? Zašto ne, putovanje ubija dosadu, širi spoznaje, relaksira i produhovljuje. Putujete li u društvu ili obitelji, to je prilika da se bolje povežete i zajedno "narastete". A sada nešto sasvim prizemljeno - što ćete tijekom putovanja jesti?
Osobito za vrijeme ljetnih vrućina i dugog izlaganja suncu, ljudski je organizam izložen povećanom gubitku vode i elektrolita iz tijela. Utvrđeno je da gubitak samo desetine ukupne vode prisutne u tijelu uzrokuje nemogućnost stajanja i hodanja.
Što je najvažnije napraviti prije puta? Organizirati smještaj, napraviti dobar plan puta i, naravno, ponijeti sve bitno. Svaka mama zna - lako je spakirati sebe, ali što kada pakiraš cijelu obitelj? Zato stiže pomoć s Coolinarike - Popis za ljetovanje.
Evo nekoliko ideja za ljeto bez kuhanja. Hladne juhe, salate od povrća (ovaj put ne kao predjelo ili prilog nego kao glavno jelo), namazi, voćne salate, sladoledi te voćni jogurti. Sve pršti od minerala, vitamina, svježine i energije.
Mjesto za dugo očekivano ljetovanje je odabrano, datumi su definirani, a plan puta je dogovoren. Kako bi putovanje s djetetom u automobilu bio veseli doživljaj, uvažite savjete kojima ćete izbjeći moguće stresne situacije.
Party na plaži nezamisliv je bez ludo zabavnih i otkačenih igara. Pijesak i more prirodni su poligoni za odmjeravanje snaga u brzini, spretnosti i snazi te naravno smijehu.
Iako su joj stabljika i listovi otrovni, plodovi rajčica spadaju u najjestivije povrće. Svježa ili konzervirana rajčica priprema se kao juha, umak, sastavni je dio salata, kombinira se s tjesteninom, rižom, povrćem, mesnim jelima ili ribom.
Putni zalogaji
Dehidracija
Printernet: Popis za ljetovanje
Ljetna kuhinja – bez kuhanja
Djeca na putovanju
Dječji party na plaži
Rezanje rajčice na kockice
Nož za oblikovanje povrća i voća
© Podravka d.d. 2003.—2012.
