Ako to još uvijek niste, krajnje je vrijeme da jednom zauvijek prekinete sa štrebanjem, učenjem napamet, najmanje efikasnim i najtežim mogućim oblikom učenja.
Dovoljnim unosom lecitina, selena, flavonoida i omega 3-masnih kiselina postižemo dobro funkcioniranje mozga, očuvanje njegove vitalnosti i smanjujemo izglede za pojavu brojnih bolesti.
Dječji jelovnik trebao bi sadržavati voće svih boja, povrće, meso, jaja, kruh od cjelovitog zrna, mlijeko i mliječne proizvode te 1, 5 – 2 litre vode ili čaja. Mogu tu biti zastupljeni i pizze i sendviči, ali ne smiju dominirati.
Djeca (a i mnogi odrasli) vole slatko i slatkiše. Šećer je također ugljikohidrat i u "zdravoj" prehrani djeteta može praviti teškoće. Dijete najprije bira hranu koja mu je najukusnija pa ne jede one sastojke koji su mu jednako tako potrebni.
Lino dječja hrana proizvedena je prema ispitanim recepturama, od odabranih kvalitetnih i zdravstveno ispravnih sirovina, na bazi žitarica čiji okus se obogaćuje dodatkom pravog voća, pčelinjeg meda i keksa.
Potrebe za vitaminima i mineralima kod djece utvrđene su od strane nadležnih organizacija (FDA, WHO, EU) i uvrštene u nacionalne propise svake od zemalja. Upravo zbog toga, razlike među njima su male ili nikakve.
No, kako su djeca - djeca te u napicima vole sve što je slatko, obojeno i s mjehurićima, u slučaju da im to strogo zabranimo, ona će zasigurno naći način da ih negdje potajno uzimaju. I zato kao roditelji budimo mudri te im dopustimo povremeno "griješiti".
Predlažemo da isprobate i rangirate međuobroke po tome kakav dojam ostavljaju na dijete, odnosno koji ono najčešće poželi ponovno. Dijete će tako postati kreator svog dnevnog obroka, koji će mu svaki put izmamiti osmijeh na lice.
Na početku ste nove školske godine. Pripremite se i "oboružajte" školskim dodacima. Na Coolinariki vas čeka raspored sati, šareni _bookmark_ i upozoravajući znak na vratima koji će držati na distanci obiteljskog znatiželjnika.
omartinic
Učenje
Hrana za mozak
Najljepše je đačko doba. I đačke užine!
Zdrava dječja prehrana
Lino za djecu
Potrebe djece za vitaminima
Djeca i gazirana pića
Između voća i čipsa
Printernet: Školski dodaci
© Podravka d.d. 2003.—2012.
