Zahvaljujući drastičnom smanjivanju slobodnog vremena za pripremu namirnica, danas postoji mnoštvo instant-proizvoda: dojenačka i dječja hrana, juhe, kava, voćno-žitne kašice, hrana za sportaše, kakao napici..., koji se mogu odmah konzumirati.
Iskustvo nas je naučilo da ne valja preskočiti taj najvažniji obrok u danu. Čak i problem nedostatka vremena nije nerješiv: potrebno je tek nešto ideja, dobre organizacije i dobre volje da dan započnemo baš poput kralja.
Prvi brunchevi posluživali su se u otmjenim restoranima, a običaj pripremanja svečanih bruncheva kod kuće relativno je nova ideja. Prigode organiziranje takvog eventa ne moraju biti ni posebne ni naročito svečane.
Ujutro naš želudac strpljivo očekuje sadržaj koji će biti lagan, bogat žitaricama i kompleksnim ugljikohidratima, siromašan mastima i solima, te će pridonijeti koncentraciji i uspješnosti u dnevnim aktivnostima.
Međuobrok u prijepodnevnim satima ima iznimno važnu ulogu. Uz kratki predah od posla, u organizam ćete unijeti dovoljno energije, čime ćete spriječiti pojavu osjećaja gladi i slabosti te održati maksimalnu radnu sposobnost.
Baš zbog njihove praktičnosti, sendviče vole svi studenti. Brzo se pripremaju, stanu u torbu i mogu se podijeliti s gladnim prijateljem. I mogu se jesti jednom rukom pa druga ostaje slobodna za surfanje.
Predlažemo da isprobate i rangirate međuobroke po tome kakav dojam ostavljaju na dijete, odnosno koji ono najčešće poželi ponovno. Dijete će tako postati kreator svog dnevnog obroka, koji će mu svaki put izmamiti osmijeh na lice.
Studenti, samostalni po stilu života i donošenju brojnih odluka, preuzimaju brige i obveze odraslih, ali često zanemaruju jelo i piće ne uviđajući njihovu važnost u paleti brojnih obveza.
"Jadni moj mali. Kako će on sam u velikom gradu, pa on ne zna ni jaje skuhati!", zavapit će mnoge majke ove jeseni za svojim studentom. Žao mi je, drage mame, no na to ste trebale prije misliti. Ali, vaš će se student ipak snaći kao i svi prije njega.
smihelac
Instant-proizvodi
Brza priprema doručka
Brunch – luksuz uživanja u hrani
Zašto doručak?
Važnost međuobroka
Lunch paket
Između voća i čipsa
Prehrana studenata
Studenti neće ostati gladni
© Podravka d.d. 2003.—2012.
