Aktivacija eteričnim uljima

Iako se najviše oslanjamo na ono što vidimo i čujemo, mirisi ipak imaju važnu ulogu u našem životu. Zahvaljujući nosnoj šupljini s više od 30 milijuna mirisnih stanica, koje zauzimaju površinu od oko 5 m2, oni su od pamtivijeka imali veliki utjecaj na čovjeka. Mirisne esencije biljaka i životinja - eterična ulja, kroz vjekove su se, jednako kao i danas, koristile u ljekovite, kozmetičke, ali i mistične svrhe.

Dok lavanda relaksira i umiruje, eukaliptus bistri um i potiče živahnost. Metvica revitalizira, a sandalovina razgrađuje tjeskobu i zabrinutost.

I u psihičkom smislu mirisi od pradavnih vremena snažno utječu na ljude. Vraćaju nas u prošlost, prizivajući u našem mozgu sjećanja na situacije, događaje i susrete koji su nam se nekad dogodili. K tome, a da toga uglavnom uopće nismo ni svjesni, mirisi određuju naše raspoloženje i odnos prema drugim ljudima, stvarima i događajima te nas navode na različita djelovanja i akcije. Činjenica da se putem mirisa može upravljati našim emocijama, odnosima prema sebi i drugima te aktivnostima, u posljednje se vrijeme se sve više koristi u različitim aspektima našega života.

Mirisi utječu na čovjeka

U posljednje je vrijeme i znanstveno dokazano ono što su ljudi oduvijek znali, a to je da mirisi imaju velik utjecaj na tijelo i psihu čovjeka. Tako nas, miris lavande uspavljuje, miris limuna razbuđuje, cimeta čini kreativnima, ruže smiruje, a vanilije hrabri.

Nevjerojatno, ali istinito, udisanjem prirodnog eteričnog ulja možemo se osloboditi ili znatno ublažiti negativne emocije, tugu, žalost, brige, tjeskobu, strah, ljutnju i bijes, te potaknuti pozitivne, radost, zadovoljstvo, ispunjenje te općenito dobro raspoloženje. Mirisnim esencijama možemo stvoriti opuštenu, miroljubivu i kooperativnu atmosferu, potaknuti kreativnost i koncentraciju, te procese mišljenja, pamćenja i učenja. Štoviše, zahvaljujući eteričnim uljima možemo razgraditi stres, riješiti se burnout sindroma te znatno doprinijeti prevenciji ili liječenju depresije, bolesti modernog društva.

Kako određeni mirisi mogu potaknuti kupce na kupovanje, zaposlenike na marljivost, a bolesnike na brži oporavak, sve je više robnih kuća, ureda, tvornica i bolnica koje u svoje klima uređaje stavljaju mirisne esencije.

Za svaku priliku

Aktivacija eteričnim uljima vrlo se jednostavno provodi i u vlastitom domu. Nakon što u skladu s vlastitim potrebama odaberete mirise koji vam najbolje odgovaraju, nakapajte ih na maramicu, u mirisnu lampu ili dodajte kupki, a potom ih opušteno udišite.

• bergamot - potiče uspostavljanje unutarnjeg mira i ravnoteže, osvježava, psihički izgrađuje, ohrabruje, djeluje protiv depresije, razgrađuje ljutnju, strah, tjeskobu, nemir i zabrinutost, potiče pozitivne emocije i dobro raspoloženje, uklanja osjećaj usamljenosti i stres
• bosiljak - osvježava, relaksira, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti, potištenosti te burnout sindroma, potiče pamćenje i koncentraciju
• eukaliptus - bistri um, potiče živahnost, djeluje kod psihičke prezasićenosti i bezvoljnosti, potiče koncentraciju
• geranij - harmonizira, djeluje kod psihičke prezasićenosti, smanjuje zabrinutost, stres i tjeskobu, oslobađa nemira, pozitivno djeluje kod depresije, potiče zadovoljstvo i unutarnji mir i ravnotežu
• grejp - relaksira, osvježava, potiče osjećaj povjerenja, djeluje protiv stresa, depresije i osjećaja straha, a potiče dobro raspoloženje i miroljubivost
• iris - razgrađuje psihičke blokade i uspostavlja unutarnju ravnotežu
• jasmin - potiče osjećajnost i povjerenje, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti, stresa i burnout sindroma, uklanja strah i osjećaj nesigurnosti, te potiče libido
• kamilica - opušta, potiskuje tjeskobu, nemir, ljutnju i bijes, smiruje i smanjuje psihičku osjetljivost
• lavanda - uspavljuje, relaksira, umiruje, smanjuje brige i tjeskobu, oslobađa stresa, pozitivno djeluje kod depresije, te psihički harmonizira
• limun - podiže koncentraciju i pamćenje, razbuđuje, oslobađa stresa, razgrađuje strah, pozitivno djeluje kod depresije, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti i bezvoljnosti, potiče osjećaj sreće i miroljubivosti
• metvica - revitalizira, osvježava, potiče dobro raspoloženje i aktivnost, pamćenje, koncentraciju i libido
• neroli - opušta, djeluje protiv stresa, obnavlja psihičku snagu, razgrađuje strah, tugu, tjeskobu i zabrinutost, pomaže kod depresije, ublažava žalost i potiče pozitivne emocije, djeluje protiv psihičke ranjivosti i osjećaja nesigurnosti, pomaže i kod napadaja panike
• naranča - umiruje, potiče osjećaj sigurnosti i zadovoljstva, razgrađuje strah i srdžbu, potiče povjerenje, pozitivno djeluje kod depresije, te potiče osjećaj sreće i miroljubivost
• patchouli - psihički potiče i jača, djeluje protiv nervoze, stresa, razgrađuje tjeskobu, brige, nemir i zabrinutost, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti i burnout sindroma, te pomaže pri uspavljivanju
• sandalovina - razgrađuje tjeskobu i zabrinutost, djeluje protiv depresije, psihičke iscrpljenosti i burnout sindroma, uklanja tugu i žalost, briše osjećaj nesigurnosti i nezaštićenosti, učinkovit je protiv stresa i potiče libido
• ruža - učinkovito uklanja nervozu, bijes i srdžbu, smanjuje tjeskobu, brige i zabrinutost, pozitivno djeluje kod depresije i bezvoljnosti, smanjuje žalost i osjećaj usamljenosti, ublažava napade panike i stres
• ružmarin - osvježava, razbuđuje, oživljava, harmonizira, djeluje protiv iscrpljenosti i burnout sindroma, potiče pamćenje i koncentraciju
• vetiver - djeluje protiv bijesa, tjeskobe, nemira i zabrinutosti, protiv psihičke iscrpljenosti i zasićenosti, ublažava strah i osjećaj nesigurnosti, učinkovit je u borbi protiv stresa
• ylang-ylang - umiruje, opušta, potiče libido, uklanja loše raspoloženje, pomaže kod uspavljivanja, umanjuje ljutnju, stres i nervozu, a potiče miroljubivost i dobro raspoloženje.

Autor: Valerija Rodek, diplomirani pedagog

Piše tekstove s područja pedagogije, psihologije, poslovnih vještina, zdravog života, gastronomije…